Min nye rutine

God tirsdag alle sammen!
Jeg har sovet litt lenger idag, rett og slett fordi det var det jeg trengte. Inatt fikk jeg en så ekstrem hodepine. Så jeg tok ut linsene, tok et glass med cola og en paracet og håpet på det beste. Etter et par timer fikk jeg endelig sove! Om det egentlig er så lurt er en annen sak, men det funka til slutt ihvertfall. Inatt startet jeg også på en ny bok. Jeg bruker “ebokbib” appen på telefon. Det er et bibiliotek du kan låne bøker på, så igår lånte jeg “utenom sesong”. Til nå virker den spennende!

Ellers tenkte jeg å skrive litt om det jeg tenker å jobbe litt med fremover. Det er egentlig ikke et must, det ser bare for den gode følelsen sin skyld. Jeg har en stund vært flink til å bruke en daglig scrub og dagkrem til ansiktet på morgen, men igår fikk jeg ordnet til kvelden også. Så det var utrolig digg! Det gir en litt god følelse og føle seg fresh når du går og legger deg.

Disse produktene bruker jeg, og det er heller ikke sånn at lommeboka gråter når jeg går ut av butikken. Scrubbene er fra loco, dagkremen fra normal og nattkremen er fra hm. De kan nok kjøpes andre steder også, men per nå er det der jeg har kjøpt dem. Og jeg er super fornøyd! Jeg har som mål at jeg skal ha søndag som spadag/kveld. Ta litt mer ansiktsmaske, kur og sånne ting.

Jeg jobber for å få selvfølelsen opp, og dette hjelper i veldig små babyskritt. Jeg prøver å være snillere med meg selv, da jeg til tider kan være ekstremt stygg. Mot meg selv altså. og om det er slike ting som må til i staten – da gjør jeg det. Hva gjør du? Spennende å vite, og kanskje jeg også lærer noe nytt!

Når det blir for mye

Noen ganger tar følelsene overhånd. Noen ganger er det så sterkt at jeg ikke klarer å tenke klart og jeg mister ord og på en rar måte funksjon. Denne gangen trur jeg også bare ting må komme, ellers kommer jeg til å angre meg.

De siste dagene har vært tankefulle, men på måter man kanskje ikke helt skjønner med en gang. Jeg veit det er noen som kan hoppe til konklusjoner, men det er en blanding av flere ting. Mange ting egentlig.

Jeg har en stund vært ordløs, noe som er utrolig ubehagelig for meg. Det begynner seg opp et trykk når jeg ikke får sagt noe, og når det da først kommer ut – kan det veldig fort høres veldig feil ut. Jeg har såret mennesker før for stresset mitt, og jeg er redd for å såre dem igjen.

Nå er det fullt igjen og jeg går med en klump i brystet. Jeg veit ikke hvordan jeg skal minske det, for alle scener i hode mitt ender med bare tull. Jeg krisemaksimerer, siden jeg ikke får sagt noe om det. Det er slitsomt for alle rundt meg, inkludert meg selv.

Nå skal jeg snar sove. De siste dagene har jeg ikke sovet så godt, slik som følelsene har holdt på. Forhåpentligvis kan jeg snart legge lokk på boksen for denne gangen, så kan jeg nyte turen imorgen. Slappe litt mer av og senke skuldrene. Høre på lydbok, la bilen gjøre sin magi.

Uken som gikk #9

God søndag!
Denne uken har virkelig bare flydd! Fysøren, men fy så koselig uke det har vært også. Jeg liker egentlig å skrive disse innleggene, og jeg håper dere liker å lese dem.

UKENS OPPTUR: 
Det har vært et jevnt vær, noe som betyr at kroppen ikke har kranglet så mye. Det har vært utrolig deilig, og med litt ekstra energi så har ikke tankene fått tatt så overhånd. Noe som er veldig deilig!

UKENS NEDTUR:
Jeg har måttet levere inn mobilen min igjen. Er det noe som virkelig gjør meg sint, så er det akkurat det. Dette er ikke første gang heller, dessverre. Nå håper jeg virkelig at det ordner seg, så jeg slipper det her. Jeg håper også å få den fort tilbake!

UKENS HØYDEPUNKT:
Denne uken har det egentlig vært et høydepunkt hver dag, så jeg klarer ikke helt velge bare et. Så jeg vil si hele uken min har vært utrolig fin! ❤️ Jeg har vært på besøk hos venninner, jeg har vært på treffsted med Mental Helse Ungdom, jeg har vært i Oslo, spilt biljard og egentlig bare fulgt kroppen. Idag skal jeg bare slappe av og lade til en ny uke.

UKENS SERIE:
Altså, denne har vi begge i huset fått helt hekta på. Vi startet på den her om dagen, og er straks ferdig med første sesongen. Vi har begynt å se på ” Lethal Weapon”. Den ligger på viaplay, og vi både ler og gråter litt med serien. Eller, det er vel mer jeg som gråter og mannen som flirer litt, haha. Men denne anbefaler jeg virkelig!

Det er en blanding av komedie og action, noe som egentlig ikke er helt min type, men denne tok meg på senga. Det handler om 2 som jobber i LAPD. Han ene sliter med traumer og han andre er en familiefar som har et litt roligere liv. Disse to er rake motsetninger, men likevel passer de så bra sammen. Virkelig en serie jeg anbefaler!

UKENS FØLELSE:
Jeg trur jeg vil skrive lykke, faktisk. Mange følelser treffer meg i løpet av dagen, men denne uken vil jeg trekke frem denne følelsen.

UKENS HANDEL:
Det er crazy days på sentrene her, og det betyr på garnbutikken også. Så der måtte jeg jo innom, og nå er det planlagt et par gensere til meg selv faktisk. Gleder meg masse!

Nå skal jeg strikke litt videre, haha. Jeg har serie på, tenkte å koke meg en kopp kakao og bare slappe av. Om det blir litt gaming idag også er jeg usikker på, men ikke se bort ifra det. Jeg har egentlig et par andre ting jeg må gjøre først, haha. Håper dere også har en fin søndag!

Verdensdag for downs syndrom

Hallo!
Syns det så mye bedre ut enn “god formiddag”. Idag har jeg egentlig stått litt seint opp, og kjenner jeg kanskje burde sovet litt til. Jeg har hatt vekkerklokke siden klokka 8, men lå til halv 11. Men nå koser jeg meg hvertfall med “Born This Way” på tv og en god tekopp. En rolig start er gjerne gunstig for min del, sånn at dagen holder seg sånn. Været har jo også heldigvis vært på mitt lag!

Idag er det verdensdagen for Downs syndrom, og sammen med mange andre viser man dette ved å gå med 2 forskjellige sokker. Så idag, når jeg skal til Oslo senere idag, så skal jeg gå med 2 forskjellige sokker. Jeg har jort det allerede idag, men skal fortsette dagen ut.Nå skal jeg ordne veska, slappe av med mannen og så koke litt mer te til bilturen.

Q: Hva skal du idag?

The escape

Det er en sånn dag idag. Det er kjipt når det er sånn, men det betyr bare at jeg må høre på kropp og sinn. Etter jeg har spilt, blir det vel litt serie og avslapping med mannen. Noen dager bare sånn, og slik regner jeg med det er for alle.

Så dagen har gått til pokemon, warframe, litt tv og etterhvert serie. En nerds dag, eller noe i den duren. Uansett, jeg håper dere har en god dag! ❤️nå skal jeg vente tilbake til spillet og så blogges vi snart igjen!

Stikketøy i finværet

Været i dag har jo vært helt fantastisk! Jeg har kjørt et par timer idag, og det er noe helt spesielt med sol og fint vær. At det påvirker humør er jo helt klart, så smilet har ikke vært så veldig langt unna! Nå håper jeg virkelig at våren er på vei og at den snøen smelter helt. Hadde ikke klaget på det, for å si det sånn.

Jeg har fått strikket litt idag også. Jeg har egentlig blitt veldig glad i strikking, og prøver å få strikket så mye som mulig. Alltid er ikke kroppen med, men jeg nyter det når det går. Jeg har strikket litt jamt siden jeg var liten, men det er jo først nå jeg har prøvd meg litt mer. Litt mer utfordrende.

Nå skal resten av søndagen bare nytes, før jeg skal lage litt hyrdepai til oss. Jeg har hatt lyst på det noen dager nå, så da ble det det ikveld. Telys, mat, noe på skjermen og bare kos – jatakk!

Vær, kropp og søvn – ingen god kombo

Det været som er nå for tiden, det er til å bli sprø av. For litt siden var det så fint væt at det meste av snøen smeltet. Overlykkelig over å kunne finne frem skinnjakk, joggesko og kunne legge vekk ullundertøy. De siste dagene har det vekslet mellom snø, sludd og regn. Jeg vil legge meg ned og gråte, det må bli vår snart!

Utenom det har det vært noen veldig tunge dager, kroppslig sett. Jeg har ligget i hele dag med smerter, og har til tider følt at hele meg har stått i brann. Jeg ligger i senga nå og prøver å finne roen til å sove, men den virker ikke eksisterende. Akkurat som den gir meg fingeren og hyler “Køddaa!” Så her ligger jeg og misunner den flotte mannen min, som sover tungt vedsiden av meg. Heldig han, men det er ikke så verst å høre på han sove heller. Sånn egentlig.

Lengter etter sommeren

Heisann fine mennesker! 
Er det noe jeg lengter skikkelig etter nå så er det sommer. Syns det har tatt grusomt lang tid i år, og skulle ønske jeg ikke var så frysepinne. Hadde kanskje gjort denne overgangen litt lettere for meg også. Jeg gleder meg til å kunne ta på skjørt, kjole og shorts. Sene kvelder ute. Grilling. 17.mai og bursdagen min. Merkelig å egentlig glede meg litt til bursdagen min, men i år så kjenner jeg at jeg gjør det. Gleder meg til å prøve å få et lite mini skille ved min svake svake brunfarge. Gleder meg til å være ved vannet og havet. Sitte ute på cafe uten å måtte ha tykke jakker og teppe.

Som dere skjønner så elsker jeg sommeren. Jeg har alltid elsket denne årstiden og trur nok ikke jeg kommer til å slutte med tiden heller. Det er også lettere å ha med pus ut også, for noen ganger lurer jeg på om hun er like frysepinne som meg. Forklaringen er jo egentlig bare den at siden hun ikke er utepus så får hun ikke pelsen til å være ute. Så trur nesten hun gleder seg like mye som meg. Heldigvis begynner veiene å bli bare, så da er det nok ikke så altfor lenge til nå! Fint vær er det meldt denne uka også, så da krysses alt av fingre! Hade vinter, Hallo sommer! ☀

Nå skal jeg ordne litt med psykmagasisnet snappen, og så skal jeg nok spille litt. Podcast har blitt en stor del av hverdagen min også, så det skal jeg også høre på. Fysøren, så mange flotte podcaster det er! Jeg har masse å høre på, foråssidetssånn. Hvis du også pleier å høre på det, så legg gjerne igjen en kommentar på hvem du hører på! Ha en flott dag videre! <3

Q: Gleder du deg til sommeren? 

De morgentimene

God morgen fine mennesker!

Jeg skulle egentlig blogge igår, men jeg ble bitt av klesbasillen, så det var det jeg gjorde stort sett i hele går. Og så er jeg så rar at når jeg kommer til et visst klokkeslett så tenker jeg alltid at det er for seint å blogge og utsetter til dagen etterpå. Noe som har gjentatt seg en del gangen, haha! Så dere skal vite at jeg har tenkt på dere!

Jeg ligger fremdeles i senga, da jeg ikke har sovet så utrolig bra inatt, og kjenner jeg egentlig burde få noen timer til på øyet. Kanskje jeg er heldig når jeg er ferdig å skrive nå? Hvem veit. Uansett, planen idag er jeg ikke helt sikker på. Men at jeg skal ta det med ro er et faktum.

Nå skal jeg legge meg til rette igjen, nyte stillheten og ta en tidlig lørdag/søndag. Når jeg står opp igjen skal jeg ha en kopp te og lese litt. Jeg klør i fingrene etter å strikke også, men jeg får meg ikke til å starte på et nytt prosjekt heller. Jeg er så sær og teit der, at jeg blir faktisk oppgitt over meg selv!

Q: Hva skal du idag?

God søndag!

Heisann fine mennesker!
Jeg har tenkt en del i det siste, noe som også har vært grunnen til at jeg igjen har vært stille. Jeg elsker å skrive, men har den siste tiden hatt skrivesperre, da jeg har ikke latt meg selv skrive noe annet enn det negative som skjer i livet mitt og mine følelser rundt dette. Så jeg har snakket med meg selv, (Ja, jeg gjør det egentlig ganske masse også! Veldig kjekt, får masse fine svar, hihi) om at jeg skal bli flinkere til å skrive mer. For hele min hverdag handler om min psykiske helse. Så håper dere vil være med på alt?

Resten av dagen idag skal bare brukes på sofaen, mulig litt foran pcen. Jeg holder på med en bok som jeg håper på å bli snart ferdig med. Det er veldig tung og jeg er faktisk usikker for første gang i mitt liv om det er en bok jeg ikke orker å lese ferdig.

Jeg håper dere alle har en fin søndag, det er det hvertfall her! Gleder meg til å ta fatt på et nytt eventyr og forhåpentligvis er dette noe jeg klarer å gjennomføre og at skrivesperren min snart går over. Vi sees snart!

Q: Hvordan går det med deg? 

Scroll to top

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stine@psykmagasinet.no