Oppsummering av Prosjekt Selvtillit

Heisann!
Dette skulle jo egentlig kommet ut på søndagen, men jeg var så sliten og litt ute av meg. Så da kommer oppdateringa nå!

Jeg må jo innrømme at det var litt slitsomt å skulle stresse når jeg hadde stått opp med å stelle meg og ha tid til alt sammen. Det gikk veldig fint mandag og tirsdag. Da var det liksom ikke noe problem, og slik har det egentlig alltid vært. Masse energi på mandag, og så bare raser det nedover etter det.

Onsdagen tullet øyet mitt kjempemasse. Hevelse igjen og masse smuss, så den dagen ble det bare litt pudder, browser, leppestift og highligther. Fredagen rakk jeg ikke sminke meg for det gikk så fort, men jeg gikk ikke i daffeklær. Var bare sminken som ble nedprioritert. Helgen var full av bursdager.

Jeg har synes det var veldig deilig å være sminket i løpet av dagen, men om jeg kommer til å legge det til som vane 100% er jeg usikker på. Om det hjalp så mye på selvtilliten er jeg heller ikke helt sikker på, kanskje hvis jeg fortsetter å sminke meg med jevne mellomrom, så vil det være en forandring. MEN, det skal sies at det var også veldig deilig å være ferdig sminket når jeg sto opp og slapp å stresse med det senere på dagen fordi jeg kanskje skulle noe. Og så var det litt kjipt å ligge sminket på sofaen, men dette er nok noe jeg helt klart kommer til å gjennomføre en gang til!

Q: Dere som valgte å være med, hvordan gikk det for dere?

Prosjekt: Selvtillit

Jeg har bestemt meg for å prøve noe. Jeg skal gi det en uke, og så skal jeg ta en oppsummering til søndagen igjen. Jeg må selvsagt ha hjelp til å huske, men dette skal jeg få til.

Jeg har et så elendig selvbilde og så dårlig selvtillit at jeg syns det er vanskelig å finne på ting med venner. For jeg får så vondt av dem fordi de må bli sett med meg, fordi jeg føler meg aldri fin nok eller ser bra nok ut.

SLIK ER OPPLEGGET: 

🌸 Hver morgen skal jeg stå opp og jeg skal stelle meg. Ingen joggebukse eller slaskeklær.

🌸 Jeg skal sminke meg hver dag, men jeg må la være å ta på øyeskygge om eksemet på øyet blusser opp igjen. Men resten av sminken kommer på.

🌸 Jeg kan ikke skifte til joggebukse eller noe før klokka 20:00.

🌸 Oppdatering kommer på søndagen, med bilder fra de forskjellige dagene.

Q: Noen som vil joine prosjektet mitt? 

My Bucketlist

Heisann alle fine mennesker der ute! Det har vært veldig stille fra meg i det siste. Jeg jobber fremdeles med innlegget jeg lovet dere, så jeg har ikke glemt det. Mange ganger er det så utrolig vanskelig å finne riktig ord og klare å formiddle det som faktisk er følelsene.

Jeg har hatt en pause fra det aller meste, jeg har trengt tid og ro. Mye ro har jeg dessverre ikke fått, men det er en annen sak. Nå tenkte jeg å dele litt av bucketlista mi med dere. Det er så uendelig masse jeg ønsker å få gjort en gang i løpet av livet. Som dere ser, så er det jo litt forskjellig. Og det er jo fordi livet har gitt meg forskjellig erfaringer. Så kan jo hende denne ser helt annerledes ut om 10 år, hvem veit?

Q: Hva er på din bucketliste?

Uken Som Gikk #4

Heisann! Lenge siden, nesten for lenge siden og det er dessverre ingen koselig grunn for. Det kommer i et egent innlegg en av dagene, da jeg ikke tør love noe helt. Men denne uken kommer det uansett!

Ukens følelse

De siste 2 ukene har egentlig vært veldig preget av sorg. Sorg over noen som nylig har gått bort, noen som har gått bort i løpet av dette året og tapet av noen av mine bestevenninner. Stadig får man påminnelser om hvor skjørt livet er og hvor fort det plutselig faller sammen. Jeg er ikke redd for døden, men jeg er redd for farvel.

Ukens ønske

Jeg elsker havet, jeg elsker sjøen og jeg elsker vannet. Jeg er ikke badenymfe, men en båtnymfe helt klart! Så det store ønske denne uka har helt klart vært båt! DET fine været og sjøen som bare roper – er ikke så lett det der!

Ukens opptur

På fredagen hadde jeg og sambisen filmkveld, hvor vi også tok en tur ut. Det var kjempekoselig og nyte kvelden. Vi så på «Jurassic World», har vel blitt litt bitt av en basille eller hva jeg skal kalle det.

Ukens nedtur

Det kommer et egent innlegg om dette.

Ukens Irritasjon

Denne er enkel! På tirsdagen så var jeg på GREP da arbeidsplassen min er på ferie. Der var det snakk om noen brukere, noe jeg aldri hadde hørt om. Jeg fikk beskjed om at det var mitt ansvar å vite om dette , noe jeg finner urimelig. Altså, hvordan kan jeg vite om noe jeg ikke aner finnes?? Kan noen gi meg svar på dette? Jeg må tilbake imorgen, men regner med det ikke blir noe greier da.

Ukens tanke

Hvor fort ting snur. Plutselig har det skjedd noe med noen du er glad i, og da kan det være forseint. Livet er så uendelig skjørt, og jeg personlig er for dårlig til å nyte de små tingene som jeg faktisk burde nyte! Så dette blir vel et mål også, bli flinkere til å nyte de enkle tingene!

Et snev av ren lykke

Akkurat nå, i dette øyeblikk føler jeg på ren lykke. Ingen bekymringer, ingen angst, ingen negative tanker og bare smil for det som er rundt meg.

Jeg elsker havet, jeg elsker barnelatter og en kobinasjon av det, ord kan aldri beskrive det. Jeg håper jeg få flere dager som dette, flere dager hvor jeg kan få litt fri fra tankene. For akkurat nå nyter jeg livet.

Dagen idag

DAGENS VÆR: Det er sol, og det er så deilig! Om været kommer til å holde seg så bra som nå, hadde vært supert! Men det er meldt dårlig vær, dessverre!

DAGENS HUMØR: Jeg har en fin dag. Jeg og mannen er på kjærestetur, så vi koser oss. Det er en stund siden sist og med masse som skjer på hver vår kant er det deilig å bruke litt tid på hverandre og pleie den allerede fantastiske kjærligheten! ❤️

DAGENS MUSIKKSMAK: Det har egentlig gått i hardstyle og jazz. 2 rake motsettninger egentlig, men alt blir egentlig hørt på her i hus! Eneste trur jeg vi ikke spiller er heavy metal, haha.

DAGENS KJØP: Idag har vi fått handlet litt brus og godteri, og det var digg! Snart 17.mai veit dere, og det er noe det gledes til her i hus! Dette også, haha!

DAGENS FØLELSE: Håp

DAGENS SANGER:

Spell on you – Ours Samplus

New York State of Mind – Billy Joel

Hardstyle DNA – Refuzion

Hvordan er deres dag?

Hvem er jeg?

Når jeg får dette spørsmålet syns jeg det er utrolig ubehagelig å svare på, for hva skal jeg svare? Skal jeg ta det helt overflatiske med de vanlige fakta om meg eller skal jeg svare tanker og følelser?

Til dere skal jeg svare tanker og følelser.
Jeg er redd, usikker, sårbar, lettrørt, langsint, glad, lykkelig og sprudlende.
Jeg elsker overraskelser, bursdager, jul, skriving, lesing, opplevelser og sport.
Jeg føler meg lite verdt, uverdig, liten, utstøtt, mistolket, verdsatt og viktig.
Jeg er sta, vanskelig, støttende, komplisert, snill og kjærlig.
Jeg hater uforutsigbarhet, uærlighet, mobbing, ikke bli tatt på alvor og dømming.
Jeg syns mening, debatt, nyheter, diskusjon og uenighet er viktig.

– Hvem er du?

På jobb

Akkurat nå sitter jeg på jobb og venter på at jeg skal starte. Været idag speiler litt humøret mitt, litt trykket. Jeg merker jeg er veldig sliten for tiden og valget om å ha en dag mindre en liten periode har vært lurt. I helgen skal jeg til mami og bestemor. Søndagen skal brukes med mannen og lade opp til ny uke. På mandagen starter nemlig søvndagbok igjen. Det har gått over styr en liten periode nå, så på tide å få litt ordentlig søvn igjen. Nei, nå starter jeg hvert øyeblikk, vi skrives snart! ❤️

Påsken

Påsken er her, og den brukes med mennesker som betyr noe. Jeg har ferie, om jeg kan si det og det er utrolig godt for kroppen! Den har vært veldig tung å bære i det siste, så det å slappe av føles ikke dumt!

Jeg er veldig opp og ned i humøret, om det kan sies? Jeg er både veldig glad for det jeg opplever, erfarer og menneskene som er med på min ferd. Samtidig som det mørket jeg kjenner så godt lusker bak hvert hjørnet. Jeg presser det så langt bak jeg klarer, men noen ganger er jeg bare for sliten og mørket kommer frem. Men da lar jeg det komme også, så jeg kan dytte det bak igjen.

Annet enn å slappe av, så spiller vi noen dager nå før vi skal til mamma imorgen. Blir vel mer riktig å si vi har spilt noen dager og skal spille til imorgen også, før vi reiser vekk for helgen. Det er de små tingene i hverdagen som gir små gleder som brukes når ting blir tøft. Nå skal jeg sove litt!

Q: Hva skal du i påsken?

Jeg må huske meg

De siste dagene har jeg fokusert på å ha hode over vannet. Det har vært litt mye i det siste, og jeg har ikke helt visst hvordan jeg skulle sortere alt sammen. Jobben krever masse av meg, familie, venner og kjæresten sin del og så må jeg også huske meg selv oppi alt dette her. I tillegg må jo huset holdes ved like også, vi er selvsagt to, men jeg må ta min del også.

Jeg må huske å puste.
Jeg må huske å slappe av.
Jeg må huske å spise.
Jeg må huske å sove.
Jeg må huske å gjøre ting som gjør meg godt.

JEG MÅ HUSKE MEG

Noe jeg må bli flinkere på er å finne ut hva jeg vil, hva som er best for meg, hva som gir meg mest glede, og så gi det oppmerksomhet. Finne teknikker for at jeg skal hjelpe meg mest mulig. godta feil og styrker ved meg. Gi meg positivitet, styrke og oppmuntrende ord. Jeg er ikke ferdig med å falle og feile, men jeg finner meg på veien. Lære hvem jeg er og deler mine opplevelser med de rundt meg.

Jeg skal vandre og undre, VÆRE MEG, hvem nå enn det er!

Scroll to top

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stinena@hotmail.no