Et ærlig innlegg

Hei.
Jeg veit ikke helt hvordan jeg skal skrve dette innlegget, men jeg har kommet frem til at det må jeg. Jeg har tenkt lenge over dette, faktisk den siste uken spesielt. Jeg vil avbryte prosjektet nå, og det er fordi det rett og slett har slutta å gi meg noe annet enn stress. Før var det for min del, noe jeg koset meg med. Noe som fikk meg til å føle meg bra.

Slik har det ikke vært de siste ukene. Det har blitt noe jeg må gjøre, for alle andre, for bloggen og for at jeg ikke skulle føle meg mislykket for å ikke gjennmføre. Nå har det blitt en plikt, og gleden over det er borte. Hele meg vrenger meg når jeg tenker på hvorfor jeg må gjøre det. En uke holder, jeg skulle sluttet mens leken var god, mens det enda var min greie. Mens jeg gjorde det fordi jeg likte det, og ikke fordi jeg var redd for hva som ble sagt. Nå har det blitt motsatt.

Jeg vil gjerne ha respekt for valget mitt, da det er tatt for mitt egent beste. Jeg har lært at slike ting kun skal ta en uke. Nå skal jeg lade litt batterier og så kommer jeg sterkere tilbake. Jeg beklager

Oppdatering andre uke

God tirsdag alle sammen!
Her har den siste uka bare flydd, og jeg er faktisk litt flau når jeg skal skrive denne oppdateringa. Denne uka har vært veldig dårlig, og litt bra. Haha, nå har jeg en skikkelig klump i magen.

Mandagen gikk veldig fint, og jeg fikk scrubbet og fuktighetskrem både morgen og kveld. Olje ble også brukt. En god start på uka, og virka egentlig som alt skulle bli veldig bra. Der tok jeg feil, huff. Tirsdagen scrubbet jeg ansiktet på morgen, men jeg kunne faktisk ikke ordne det på kvelden. For her i Porsgrunn lynet og tordnet det, og da tør ikke jeg stå med vann i trynet. Så det gikk egentlig veldig klart bort. Godkjent? Ja, det syns jeg jo.

På onsdagen var jeg sengeliggende, og da ble det selvsagt ikke noe sånn pleie. Da var kroppen mer i fokus og beina og kroppen ble liggende. Da var det sofaen, strikketøy og serie på tven som ble min aktivitet. Det er jo en for for egenpleie det også, for jeg skal jo ikke presse kroppen for mye heller. Jeg har funnet en slags grense for hva jeg tåler, og det er greit å høre når kroppen sier nei.

Torsdag, fredag, lørdag og søndag har alle gått til stallen, avslapping, barnas dag, bursdag og litt andre ting. Jeg har fått stelt huden litt og sånne småting innimellom alt sammen, men rutinen har uteblitt. Jeg har kjent veldig på stresset etter jeg satte det som prosjekt. Jeg begynte å bli veldig sliten av alt sammen og følte ikke jeg gjorde det for min del, men for alle andre siden jeg nå har satt det som prosjekt. Så jeg har vurdert å ta en uke til bare, sånn for å se om det endrer seg litt.

Beklager også for at dette kom litt senere ut, ble litt mye greier igår, så da valgte jeg å gjøre det sånn. Håper dere har en fin dag videre, og så håper jeg virkelig at neste oppdatering er bedre. Men igjen, det er litt det dette prosjektet er om også. Egenpleie og høre på kroppen.

Oppdatering første uke

Mandag

Jeg har bestemt meg for å ta en hel mnd, så dere kommer til å få 4 oppdateringer fra meg. Jeg burde vel da egentlig starta 1.juni, men jeg ville starte på en mandag og ikke vente altfor lenge før jeg satte i gang. 

Men idag er det mandag, og det har startet veldig greit. Jeg har scrubet, hatt olje og fuktighetskrem. Jeg har også valgt en jumpsuit og faktisk følt meg litt fresh. Ikveld er det scub igjen før jeg skal ha nattkrem. Jeg lurte litt på om jeg skulle ha maske ikveld, men fant ut at jeg trur jeg heller vil ha det natt til 17.mai denne uken. Deilig å føle seg ordentlig fresh og fin på 17.mai. 

Tirsdag

Formen var ikke noe bedre idag, den var vel egentlig værre. Så da ble jeg liggende lenger i senga. Det var igrunn deilig å ikke stresse med å stå opp, bare kunne slappe av. Scrub og fuktighetskrem er egentlig utrolig deilig, og man får et slags kick av det. Idag var det ikke olje, så det tok litt mindre tid idag. 

Jeg tenkte jeg skulle ta en maske idag, men det ble ikke noe av likevel. 

 

Onsdag

Idag var det olje igjen, og det føles egentlig utrolig digg på huden! Helt nydelig, selv om huden også føles litt rar. Jeg ble litt usikker på om jeg har riktig type, men etter litt er den veldig god. Må sette meg litt mer inn i det der trur jeg, men jeg vil uansett bruke denne opp. Ikke så fan av å kaste ting sånn, da bruker jeg det heller opp og så tar man det derifra. 

Været var også utrolig deilig, men det ble sort jeans og en topp på meg. Plutselig fryser jeg skikkelig, og jeg valgte også å gå til mannen min på jobb denne dagen. Idag sovnet jeg faktisk fra kveldsrutinen min, men det var veldig etterlengtet og bare sovne. Så jeg har egentlig ikke dårlig samvittighet for det. 

Torsdag

Idag har ALT gått i glemmeboka. Jeg har bare holdt på med ting til 17.mai, hjelpt til med noe til barnasdag og så var jeg så heldig og fikk reise på 16.mai fotballkamp. Når jeg kom hjem igjen var det jo bare å fortsette med forberedning. Matlaging, stryking av skjorter og diverse andre ting.

Fredag

GRATULERER MED DAGEN, NORGE! ❤ En av mine favorittdager i løpet av året. Siden jeg fiksert skjortene igår, kunne jeg sove en halv time ekstra. Ikke at jeg egentlig sov sov, fordijeg må få med meg morgensendingen, stelle meg og starte dagen rolig og deilig. Så idag var det full scrub, olje og fuktighetskrem igjen. Denne dagen ble selvsagt tilbringet i bunaden, mitt favorittplagg over alle plagg.

Lørdag

Rutinen ble litt glemt idag, siden jeg og mamma skulle avgårde og handler blomster. Jeg var nokså sliten etter igår også,så her ble det bare det viktigste. Så jeansen ble prioritert idag.

Søndag

Idag har rutinen vært på igjen, og det har føltes så deilig. jeg starta dagen med en dusj, for så morgenrutinen min. Idag var vi i middag, så da var det kjole som valget falt på. Jeg glemte selvsagt å ta bilde av det, så det får vi ha til gode.

Ellers var det deilig å ta en maske idag. På bilde ser dere hvem jeg brukte. jeg har brukt den et par ganger nå og er superfornøyd! Jeg skulle jo egentlig ha spa 2 ganger i løpet av en uke, men jeg har da bare klart en.

Som oppsummering vil jeg jo si det var en fin uke, med noen utskeielser. Forhåpentligvis kommer jeg til å orke mer til uke og ha mer tid til å tenke på meg. Men det har vært en deilig uke, og det gjør litt med kropp og sjel og ta litt ekstra godt vare på seg selv. Nå starter vi en nye uke, med nye muligheter!

Prosjekt Egenpleie

Heisann! 
Jeg husker jeg likte dette prosjektet da jeg hadde om selvtillit. Denne gangen tenkte jeg å ta egenpleie. Det er mest fordi jeg ikke sminker meg så mye, da jeg har feil foundation. 

Jeg kommer med en oppdatering enten søndagen eller mandagen. Jeg er også litt usikker på om jeg bare skal gjøre en uke eller om jeg skal gjøre flere. Hva tenker dere? Kanskje jeg faktisk skal ta en mnd? Jeg må tenke litt over det! Men fortell gjerne hva dere tenker

 

I want to love me, as me

Dette tenker jeg å gjøre:

🎀 Jeg har en scrub som skal brukes 2 ganger om dagen. Så jeg skal scrubbe både morgen og kveld. Samt dagkrem og nattkrem. 

🎀 Jeg har en olje til huden som skal brukes tre ganger i uken. Jeg har bestemt meg for å ha faste dager hvor denne skal inn i rutinen. Så mandag, onsdag og fredag skal jeg også bruke olje. 

🎀 Søndag skal være spadag. Det vil si maske og annen pleie. Jeg vil også ha en dag til med dette, men den har jeg ikke bestemt meg for enda. Det skal stå litt åpen. 

🎀 Jeg skal gå i andre klær enn joggebukse. Denne blir likt som sist gang. Skal bruke jeans/slengbukser og sånn, men ikke joggebukse eller andre bukser som er likt. Genser er jeg litt så som så med, for jeg syns det er veldig kult med jeans og en oversize genser. 

 

Håpet er å ta bilder hver dag, men jeg vil ikke love noe hvis jeg ikke skulle klare det. Jeg starter for fullt imorgen, og gleder meg veldig til dette prosjektet også. Nå skal jeg snart lage litt mat, game litt og bare slappe av. Ha en fin søndag videre, og så håper jeg dere syns dette blir spennende! ❤

10 ting om meg

Hei og god helg!
Her er det bare rolig, som byr på taco og film. Jeg lurer litt på å ha litt hudpleie også, ta en god dusj, ansiktsmaske og steller negler. Hvor deilig hørtes ikke det ut? Tankene surrer som skaper mørke innvendig, da kan vi legge en maske på det og late som det går bra. Bare for nå. Jeg har alltid likt å lese disse innleggene, så tenkte jeg skulle skrive et til dere før jeg tar helg. Husarbeid og andre ting er fikset, så nå er det helg! Visste dere dette om meg?

❤ Jeg elsker å høre på podcast. Jeg oppdaget podcast skikkelig for et halvt år siden ca. Jeg hører på “Pia og psyken”, “Andersen og Jacobsen” , “Status med Sophie & Fetisha” , “Truecrimepodden” og “Skrekkpodden”. Jeg har nesten byttet musikk helt ut, til fordel for podcast. Jeg anbefaler disse, og jeg tar gjerne imot anbefalinger også! Jeg liker at det er en sannhet i det som blir sagt, så kan det selvsagt tolkes flere veier.

❤ Jeg føler jeg, mannen min og pus er en liten familie. At jeg regnet med at det kom til å bli sånn å ha pus er undervurdert. Jeg kaller pus bebi, og det er det selvsagt en grunn til, hun er min lille bebi. Tusler i beina på meg, svarer når jeg snakker og har en helt nydelig personlighet!

❤ Jeg elsker å lese bøker, og da helst krim og sanne historier. Jeg har en favorittforfatter og det er svenske Camilla Lackberg. Jeg har nesten alle bøkene hennes, jeg mangler bare den siste. Den har akkurat kommet på market. Jeg har hatt en liten periode hvor jeg har lest mindre bøker, men det er fordi jeg heller har strikket. Jeg har strikket 2 mariusgensere, holder på min nr.3 og en egen genser til meg selv. Noen prosjekter for å si det sånn, haha. Men bøker skal lese nå veldig snart, jeg gleder meg til å ligge ute i sola og bare lese til ordene dette ut av hode mitt

❤ Jeg kjenner jeg gleder meg til varmen som sommeren bringer. Sommeren er fremdeles vanskelig for meg, og det har blitt tillagt mer også. Men jeg fryser så mye at varmen som kommer om sommeren er helt nydelig. Jeg har også blitt mer glad i å gå i kjole, skjørt og shorts.

❤ Jeg har ikke fått diagnosen sosial angst, men jeg blir utrolig stresset på utsiden av huset 4 vegger. Jeg syns det mange ganger er vanskelig å skulle møte andre, da jeg overtenker og er generelt veldig engstelig for ting. Det skal ikke så mye til før jeg egentlig bare vil løpe hjem og låse døra. Fordi jeg er redd for å såre/krenke andre og jeg blir veldig stresset i mange situasjoner.

❤ Jeg er stolt vlogger for psykmagasinet, og er så uendelig stolt av alle sammen! Vi er en helt super gjeng, som har noen helt fantastiske gjester. Vil du også gjeste, så bare ta kontakt på vår fb side, HER

❤ Jeg er ingen hardcore gamer, men jeg ser fremdeles på meg selv som en gamer. Jeg trur veldig mye er et definisjonsspørsmål, samme som ved nerd, diva osv. Jeg gamer, følger med på twitch, twitter, spiller på mobilen, får varsel, følger med på livestreams osv. Så jeg vil jo si jeg er innafor begrepet gamer.

❤ Jeg har ganske sterke meninger om ting, men jeg er ikke noe flink til å si dem ut. Jeg elsker en god diskusjon, og deltar gjerne. Men det å si hva jeg mener om ting kan til tider være veldig vanskelig

❤ Jeg nok ganske alene om denne, mistenker jeg hvertfall, men jeg er ikke overhappy med taco. Jeg har venner som kan ha det hver fredag, det orker virkelig ikke jeg. Vi skal ha det ikveld, men jeg trur ikke jeg lyver om jeg sier det er nok en mnd siden siste eller noe sånt. Taco er digg, men ikke så digg at jeg må ha det hver fredag.

❤ Jeg er ELENDIG på å ta imot komplimenter. Mannen min kan si flere ganger om dagen at jeg er fin, deilig, vakker, fineste, snilleste – ja, dere skjønner tegninga? Men jeg blir så stressa, fordi jeg veit ikke hvordan jeg skal ta det imot eller hvordan jeg skal reagere på det. Jeg føler meg slem hvis jeg ikke sier “takk”, men hvis jeg føler heeelt motsatt av hva han mener, så føler jeg meg slem om jeg sier “takk” og ikke mener det. Vanskelig det der, men jeg prøver å jobbe med det. (Ikke at jeg helt veit hvordan jeg skal gjøre det 100%, men jeg jobber med det også)

Nå tar jeg kvelden her, og så blogges vi veldig snart igjen! Nå skal noe annet få oppmerksomheten min, og vi må vel snart begynne på maten også. De sier de fine spiser seint, så ikveld er vi ganske fine, hehe.  Gjerne legg igjen en kommentar om hvem du er og hva du liker, slik at jeg blir bedre kjent med deg også.

Dagens..

Heisann dere! Jeg tenkte det var på tide med et slike innlegg igjen. Jeg trives avgårde, men jeg skal være ærlig og si det er veldig vanskelig å være vekk fra mannen min. Men, det blir trist når jeg er ferdig også. Okei, nok om dette nå! Her er litt om dagen!

.. humør: jeg er i helt greit humør idag. Fått noen positive nyheter idag, som kommer til å gjøre ting mye mer gøy! Haha, så merkelig setning det ble.

.. form: Kroppen og jeg er ikke på lag idag. Jeg har ligget rett ut i senga nesten hele dagen og bare vært her. Slike dager er det verste og det går både på kropp og på psyken.

.. aktivitet: Vi pusler enda vi, har blitt ferdig med enda et nå. Herregud så morsomt det er! Så nå er vi gang med nummer tre.

.. matopplevelse: vi hadde kylling pasta til middag idag. Herregud, så digg det var! At det er noe jeg må lage mer hjemme er helt klart. Forhåpentligvis orker jeg litt mer og har lært litt mer når jeg kommer hjem.

.. følelse: utmattelse/sliten. Idag har jeg vært uten krefter og egentlig bare surret rundt i min egen boble. Jeg krysser fingrene for bedre dager!

.. look:

Q: Hva har du gjort idag?

Litt mer om meg

Jeg syns det er artig å lese sånne innlegg selv, og tenkte dere kanskje ville lære litt mer om meg. Er morsomt å lese noe som ikke bare gjelder psykisk helse, men kunne få litt avbrekk. Jeg veit jeg er hvertfall sånn.

❓ Hvor høy er du?  Jeg er 171, i følge passet mitt. Jeg trur jeg egentlig muligens er litt lavere, men bare snakk om en cm eller noe, haha!

❓ Når våknet du idag?  Jeg våknet rundt 6 idag til morgen. Kjenner jeg er skikkelig sliten og har ekstremt vondt. Så at jeg skal finne senga igjen er nok ikke en overdrivelse dessverre.

❓ Hvem er forbilde ditt? Her er det ganske mange egentlig, men jeg må nok kanskje si Sophie Elise faktisk. Man kan si mye rart om den jenta, men hu har fått til enormt mye bra også!

❓ Hvem er den fjerde personen på anropslista di? Det er mannen min ❤️

❓ Studerer du, og hva vil du gjøre etter studene dine? Jeg studerer ikke, og jeg kommer nok ikke til å studere noe mer heller. Veien min er lagt, og dessverre så er det ikke vits for meg å tenke skole. Jeg har ikke kapasitet eller energi til det, samt at jeg kommer ikke til å ha noe nytte av det, dessverre.

❓ Hvilken sang hørte du på sist? Den jeg husker at jeg hørte på sist var “How Long” av Charlie Puth

❓ Hva står det i den nyeste SMS-en din? Der står det noe så kjedelig som påloggingsinfo til pasient nettet her på DPS.

❓Hva er det fineste komplimentet du har fått? Jeg får ganske mange fine fra mannen, så det blir vanskelig å si bare et egentlig. Jeg er utrolig heldig med en kjæreste som passer på å si at han elsker meg, at jeg er nydelig og at jeg er hans alt. Han er rett og slett den fineste! ❤️

❓ Når gråt du sist? Jeg tok til litt tårer pga en film igår kveld, men sånn gråte gråte gjorde jeg på søndagen. Det var en sånn dag hvor jeg bokstaveligtalt gråt av alt. Så på “Skal vi danse” – jeg gråt. Så på film – jeg gråt. Jaa, sånn holdt jeg på hele dagen, huff.

❓ Hvilke land har du reist til? Jeg har bare vært i Sverige, Danmark, Tyskland, Polen og Spania. Jeg har lyst til å reise mer, haha!

❓ Når var sist gang du kysset noen? Jeg kysset mannen hade istad ❤️

❓ Hvilken telefon har du ? Jeg har Iphone XS Max, litt delte følelser om den

❓ Hvilken app sjekker du først når du våkner?  Oi, nå ble jeg faktisk usikker. Jeg trur jeg sjekker enten snapchat eller instagram først. Sjekker faktisk de noen ganger før jeg sjekker meldinger.

❓ Hvor var ditt første kyss?  Hos en kompis, jeg var ganske liten egentlig, haha

❓ Har du noen gang måttet ringe politiet? Ja, både for min egen del og for situasjoner. Hvis det blir riktig å skrive det sånn?

❓ Hvem ringer du til når du er sint eller lei deg? Det står mellom 2 personer, mamma og kjæresten. De får egentlig alt, så jeg kommer aldri til å klare å takke dem nok for alt dem gjør for meg!

❓ Vil du ha barn? Jg har hatt lyst på barn veldig lenge, men jeg syns også det er utrolig skummelt å skulle få barn i dagens samfunn. Mobbingen, trakaseringen, miljøkrisene og ellers alt annet. Jeg veit at det ikke er ting jeg skal tenke på, men jeg tenker jo uansett over det. Mine barn, mitt avkom som jeg kommer til å elske ubetinget kan få kjempe vondt, kan bli utesteng på venninner eller kompiser. Jorda kan få en skikkelig miljøkrise, nei – jeg blir skikkelig nervøs jeg!

❓ Hvor er du om 10 år?  Jeg er gift, da jeg gifter meg neste år, forhåpentligvis så har vi 2 barn, hus, bil, båt og heim. Haha, neida. Jeg håper at jeg har mer livskvalitet, mer energi til å følge opp både meg selv, men også de rundt meg. Jeg veit jo ida hvor veien min går, men forhåpentligvis så har jeg det litt bedre meg selv, både fysisk og psykisk. Like lykkelig da, som nå – om ikke mer lykkelig da.

❓ Hvilke dårlige uvaner har du?  Jeg blir fort sur når jeg ikke har spist. Jeg rister med foten, men det skal sies at noen ganger er det fordi jeg har så vondt at jeg klarer ikke la være heller. Jeg klemmer kviser.

❓ Hva er din beste egenskap? Jeg veit ikke om det er den beste, men jeg gjør mitt ytterste for at jeg ikke skal være dømmende og at jeg skal være inkluderende. Jeg tenker at alt har en grunn, alle har en bagasje og alle har sin forhistorie. Samtidig så veit jeg hvor utrolig vondt det er å være på utsiden, så jeg prøver å huske på alle hele tiden, passe på alle hele tiden. Jeg har blitt litt flinkere til å ta være på meg selv oppi dette, men ja.

Q: Lærte du noe nytt om meg?

Oppsummering av Prosjekt Selvtillit

Heisann!
Dette skulle jo egentlig kommet ut på søndagen, men jeg var så sliten og litt ute av meg. Så da kommer oppdateringa nå!

Jeg må jo innrømme at det var litt slitsomt å skulle stresse når jeg hadde stått opp med å stelle meg og ha tid til alt sammen. Det gikk veldig fint mandag og tirsdag. Da var det liksom ikke noe problem, og slik har det egentlig alltid vært. Masse energi på mandag, og så bare raser det nedover etter det.

Onsdagen tullet øyet mitt kjempemasse. Hevelse igjen og masse smuss, så den dagen ble det bare litt pudder, browser, leppestift og highligther. Fredagen rakk jeg ikke sminke meg for det gikk så fort, men jeg gikk ikke i daffeklær. Var bare sminken som ble nedprioritert. Helgen var full av bursdager.

Jeg har synes det var veldig deilig å være sminket i løpet av dagen, men om jeg kommer til å legge det til som vane 100% er jeg usikker på. Om det hjalp så mye på selvtilliten er jeg heller ikke helt sikker på, kanskje hvis jeg fortsetter å sminke meg med jevne mellomrom, så vil det være en forandring. MEN, det skal sies at det var også veldig deilig å være ferdig sminket når jeg sto opp og slapp å stresse med det senere på dagen fordi jeg kanskje skulle noe. Og så var det litt kjipt å ligge sminket på sofaen, men dette er nok noe jeg helt klart kommer til å gjennomføre en gang til!

Q: Dere som valgte å være med, hvordan gikk det for dere?

Prosjekt: Selvtillit

Jeg har bestemt meg for å prøve noe. Jeg skal gi det en uke, og så skal jeg ta en oppsummering til søndagen igjen. Jeg må selvsagt ha hjelp til å huske, men dette skal jeg få til.

Jeg har et så elendig selvbilde og så dårlig selvtillit at jeg syns det er vanskelig å finne på ting med venner. For jeg får så vondt av dem fordi de må bli sett med meg, fordi jeg føler meg aldri fin nok eller ser bra nok ut.

SLIK ER OPPLEGGET: 

🌸 Hver morgen skal jeg stå opp og jeg skal stelle meg. Ingen joggebukse eller slaskeklær.

🌸 Jeg skal sminke meg hver dag, men jeg må la være å ta på øyeskygge om eksemet på øyet blusser opp igjen. Men resten av sminken kommer på.

🌸 Jeg kan ikke skifte til joggebukse eller noe før klokka 20:00.

🌸 Oppdatering kommer på søndagen, med bilder fra de forskjellige dagene.

Q: Noen som vil joine prosjektet mitt? 

My Bucketlist

Heisann alle fine mennesker der ute! Det har vært veldig stille fra meg i det siste. Jeg jobber fremdeles med innlegget jeg lovet dere, så jeg har ikke glemt det. Mange ganger er det så utrolig vanskelig å finne riktig ord og klare å formiddle det som faktisk er følelsene.

Jeg har hatt en pause fra det aller meste, jeg har trengt tid og ro. Mye ro har jeg dessverre ikke fått, men det er en annen sak. Nå tenkte jeg å dele litt av bucketlista mi med dere. Det er så uendelig masse jeg ønsker å få gjort en gang i løpet av livet. Som dere ser, så er det jo litt forskjellig. Og det er jo fordi livet har gitt meg forskjellig erfaringer. Så kan jo hende denne ser helt annerledes ut om 10 år, hvem veit?

Q: Hva er på din bucketliste?

Scroll to top

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stine@psykmagasinet.no