På jobb

Akkurat nå sitter jeg på jobb og venter på at jeg skal starte. Været idag speiler litt humøret mitt, litt trykket. Jeg merker jeg er veldig sliten for tiden og valget om å ha en dag mindre en liten periode har vært lurt. I helgen skal jeg til mami og bestemor. Søndagen skal brukes med mannen og lade opp til ny uke. På mandagen starter nemlig søvndagbok igjen. Det har gått over styr en liten periode nå, så på tide å få litt ordentlig søvn igjen. Nei, nå starter jeg hvert øyeblikk, vi skrives snart! ❤️

Usikkert hva som skjer

Jeg møter snart veggen. Heldigvis har jeg fått litt faresignal før veggen slo meg i trynet. Så hvordan jobbsituasjonen min blir fremover er jeg usikker på, men det ser ut som jeg går ned til 2 dager i uka i 2 uker før jeg går opp til 3 dager igjen. Jeg håper det er nok til å finne tilbake energien og kanskje jobbe meg opp litt overskudd.

Den siste tiden har vært veldig tung, og jeg har falt ned i kjelleren igjen. Så jeg trenger å roe ned og hvile kroppen litt. Det går på høygir og jobber til og med når jeg skal prøve å sove. Den siste tiden har jeg slitt med mat og søvn igjen, og det er jo ikke bra når du prøver å jobbe.

Hvordan ting blir fremover veit jeg ikke, men jeg håper å få mer svar denne uka. Nå skal jeg roe ned litt, samle litt krefter før jobb imorgen. Hvordan er deres dag?

Slik har mars vært for meg

Dette har vært en mnd med en del følelser og nye erfaringer i sekken. Ting er både positivt og negativt, men det er vel slike hverdagen er.

Månedens opptur: Jeg har startet å jobbe. Jeg STORTRIVES på jobb, selv om det tar veldig mye energi fra meg. Det er deilig å trives der jeg jobber og at uansett hvor mye energi det tar, så gir det meg også så uendelig mye glede! Det er ganske rart, men veldig deilig!

Månedebs nedtur: Det har vært veldig mye negative tanker for min del. Jeg har nok ikke delt dem så mye, for det har også vært en del av tankene mine. De er en stor del av min hverdag og de styrer nok også veldig mye mer enn jeg ønsker de skal. Jeg jobber mot at det skal bli bedre, men veien er lang og veldig tøff.

Månedens tanke: Det føles bra at psykisk helse kommer mer frem i lyset, men jobben er fremdeles stor. Er det noe som må mer ut, så er det virkelig problemer ved psykisk helse. Vi er ikke dårligere mennesker og det er jo dette vi jobber så hardt for!

Månedens hobby: Jeg har begynt å strikke og hekle. det er noe med den mestringsfølelsen som hjelper, og det er jo veldig deilig å ha noe å gjøre når jeg ser på tv eller hører på musikk. Så jeg har begynt på litt julegaver, men også bursdagsgaver og andre ting. Føles veldig bra hvertfall!

Månedens hendelse: Påskeegg jakt! Jeg elsker å lete etter påskeegg, selv om jeg har en tendens til å bli veldig sur/irritert. I år klarte jeg la være og heller koset meg. Man er aldri for stor for påskeegg, og hvertfall ikke jakten, hihi.

Nå skal jeg jobbe litt videre og så er det fotballkamp litt senere ikveld.

Et lite hallo

God kveld! Kvelden har sniket seg innpå og vi har kommet hjem igjen. Vi har hatt en utrolig deilig påske, jeg må vel si at hverdagen ikke virker veldig fristende akkurat nå. Heldigvis har vi en dag til hvor vi bare skal slappe av før det er full fres igjen. Planen er å jobbe litt med blogg og sånn imorgen, samt å få unna litt husarbeid. Kan nok hende pus vil en tur ut også, haha!

Nå er det serie titting og ikke lenge før senga er min bestevenn. Når kroppen ikke er helt med så er det lurt å høre på den og ta litt hensyn. Jeg holder på å bli flinkere til å gjøre det, så heldigvis går ting i riktig retning. Nå skal jeg titte videre og så skrives vi imorgen! ❤

Påsken

Påsken er her, og den brukes med mennesker som betyr noe. Jeg har ferie, om jeg kan si det og det er utrolig godt for kroppen! Den har vært veldig tung å bære i det siste, så det å slappe av føles ikke dumt!

Jeg er veldig opp og ned i humøret, om det kan sies? Jeg er både veldig glad for det jeg opplever, erfarer og menneskene som er med på min ferd. Samtidig som det mørket jeg kjenner så godt lusker bak hvert hjørnet. Jeg presser det så langt bak jeg klarer, men noen ganger er jeg bare for sliten og mørket kommer frem. Men da lar jeg det komme også, så jeg kan dytte det bak igjen.

Annet enn å slappe av, så spiller vi noen dager nå før vi skal til mamma imorgen. Blir vel mer riktig å si vi har spilt noen dager og skal spille til imorgen også, før vi reiser vekk for helgen. Det er de små tingene i hverdagen som gir små gleder som brukes når ting blir tøft. Nå skal jeg sove litt!

Q: Hva skal du i påsken?

Jeg må huske meg

De siste dagene har jeg fokusert på å ha hode over vannet. Det har vært litt mye i det siste, og jeg har ikke helt visst hvordan jeg skulle sortere alt sammen. Jobben krever masse av meg, familie, venner og kjæresten sin del og så må jeg også huske meg selv oppi alt dette her. I tillegg må jo huset holdes ved like også, vi er selvsagt to, men jeg må ta min del også.

Jeg må huske å puste.
Jeg må huske å slappe av.
Jeg må huske å spise.
Jeg må huske å sove.
Jeg må huske å gjøre ting som gjør meg godt.

JEG MÅ HUSKE MEG

Noe jeg må bli flinkere på er å finne ut hva jeg vil, hva som er best for meg, hva som gir meg mest glede, og så gi det oppmerksomhet. Finne teknikker for at jeg skal hjelpe meg mest mulig. godta feil og styrker ved meg. Gi meg positivitet, styrke og oppmuntrende ord. Jeg er ikke ferdig med å falle og feile, men jeg finner meg på veien. Lære hvem jeg er og deler mine opplevelser med de rundt meg.

Jeg skal vandre og undre, VÆRE MEG, hvem nå enn det er!

Når batteriene er utbrente

Jeg er helt utslitt, men samtidig så klarer ikke kroppen slappe av. Jeg er fremdeles uten ord, og det er vondt. Det er så mye som kverner oppi hpde mitt. Spørsmål, tanker, meninger og følelser. Jeg har begynt å ha en del vondt i hode for tiden, her om dagen sa kroppen litt stopp. Min kropp bli sjjk når den ikke orker mer. Jeg får feber, kvalme, hete/fryse toktet og så sliten at jeg sovnet før jeg landet på puta. Etter litt søvn uten klokke var jeg bedre og til nå har jeg vært uten feber og toktene.

Det har vært mye i det siste, jeg er lei kampene og de mislykkede forsøkene. Det irriterer meg, nei det plager meg at jeg ikke klarer ta bedre vare på meg selv. Kjenne kroppen min såpass at nå må jeg slappe av, nå må jeg roe med eller velge noe annet som passer bedre for min helse. Men jeg jobber for å bli bedre, jeg må vel bare la maska falle og vise det er det er greit å ha en shitday, for det har jeg egentlig ofte.

De søvnløse nettene

Det er de søvnløse nettene som er verst, som gjør meg mest sliten. Jeg skjønner egentlig ikke helt hvorfor det skjer nå. Jeg føler selv jeg er på et skikkelig bra sted, jeg gleder meg til jobb, har fine mennesker rundt meg, jeg spiser litt mer regelmessig og jeg går og legger meg litt når jeg skal. Kanskje det er nå det er viktigst å holde søvndagboka? Jeg skal ihvertfall gjøre mitt ytterste for å holde meg våken, men jeg tør ikke love noe. Tirsdag er en slitsom dag, en psykisk tungt dag.

Jeg hater at det er sånn her. Jeg føler jeg havner i en slags transe og at jeg bare svever. Jeg eksisterer på et annet plan, bare er. Det er slitsomt når det er sånn, frustrerende er kanskje et mer riktig ord. Jeg skjønner ikke hvorfor det skal være sånn her..

Nå skal jeg slappe av litt, prøve å få samlet meg litt. Jeg er skamtrøtt, jeg er sliten og litt utbrent. Noen timer søvn fikser det, bare jeg får sove til kvelden igjen og har noen timer før jeg skal på jobb imorgen. Jeg gleder meg, virkelig.

Jeg smiler

For tiden smiler jeg mye.
Hvor mye som skjuler seg bak smilet blir min hemmelighet, men jeg smiler.
Jeg viser verden at jeg ønsker og jeg viser jeg har mot.
Jeg smiler fordi jeg har mye å smile for.

Den siste tiden har jeg fått en enorm stå-på vilje og vil lykkes med det jeg holder på med. Jeg snubler og er litt usikker enda, men jeg er fremdeles på beina og jeg jobber hardt. Dette er det kanskje ikke alle som ser at jeg jobber med og hva jeg jobber mot, men det er ikke mitt problem. Jeg veit min vei, jeg veit hvor jeg skal og jeg jobber for å komme akkurat dit!

Startet å jobbe

I går hadde jeg første arbeidsdag. Det var veldig blanda følelser når jeg skulle reise dit og jeg sov ikke sånn super godt den natta. Men så utrolig dumt av meg, for det var faktisk utrolig gøy! Det er lenge siden jeg har kommet hjem med energi etter jobb og virkelig følt at jeg har fått til noe.

Flere ganger i dag har jeg tatt meg selv i å smile og sitte og nærmest nynne for meg selv. Det gir en veldig god følelse og jeg håper virkelig jeg klarer å holde humøret og virkelig nyte det som er på vei til å skje for min del. Så kommer det en nedtur, så håper jeg at jeg har litt å lene meg på og virkelig komme meg opp litt fortere.

I morgen er det en ny arbeidsdag og så er det helg. Helgen blir nok å lade opp til en ny uke og kanskje prøve å få gjort litt mer med bloggene. Den siste uka har de blitt nedprioritert fordi jeg har egentlig hatt nok med å prøve å kontrollere følelser og tanker rundt det å starte i ny jobb og hvordan jeg kom til å takle det. Og, så må jeg jo si det er det ny season på et av spille jeg spiller, så ikke se bort ifra at det blir litt spilling også.

Nå skal jeg spise litt og så legge meg. Vi skrives plutselig igjen og jeg håper dere også har det fint! ❤

Scroll to top

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stinena@hotmail.no