Uken Som Gikk #4

Heisann! Lenge siden, nesten for lenge siden og det er dessverre ingen koselig grunn for. Det kommer i et egent innlegg en av dagene, da jeg ikke tør love noe helt. Men denne uken kommer det uansett!

Ukens følelse

De siste 2 ukene har egentlig vært veldig preget av sorg. Sorg over noen som nylig har gått bort, noen som har gått bort i løpet av dette året og tapet av noen av mine bestevenninner. Stadig får man påminnelser om hvor skjørt livet er og hvor fort det plutselig faller sammen. Jeg er ikke redd for døden, men jeg er redd for farvel.

Ukens ønske

Jeg elsker havet, jeg elsker sjøen og jeg elsker vannet. Jeg er ikke badenymfe, men en båtnymfe helt klart! Så det store ønske denne uka har helt klart vært båt! DET fine været og sjøen som bare roper – er ikke så lett det der!

Ukens opptur

På fredagen hadde jeg og sambisen filmkveld, hvor vi også tok en tur ut. Det var kjempekoselig og nyte kvelden. Vi så på «Jurassic World», har vel blitt litt bitt av en basille eller hva jeg skal kalle det.

Ukens nedtur

Det kommer et egent innlegg om dette.

Ukens Irritasjon

Denne er enkel! På tirsdagen så var jeg på GREP da arbeidsplassen min er på ferie. Der var det snakk om noen brukere, noe jeg aldri hadde hørt om. Jeg fikk beskjed om at det var mitt ansvar å vite om dette , noe jeg finner urimelig. Altså, hvordan kan jeg vite om noe jeg ikke aner finnes?? Kan noen gi meg svar på dette? Jeg må tilbake imorgen, men regner med det ikke blir noe greier da.

Ukens tanke

Hvor fort ting snur. Plutselig har det skjedd noe med noen du er glad i, og da kan det være forseint. Livet er så uendelig skjørt, og jeg personlig er for dårlig til å nyte de små tingene som jeg faktisk burde nyte! Så dette blir vel et mål også, bli flinkere til å nyte de enkle tingene!

Kysthospitalet i Stavern

Heisann dere! Dette skulle jo egentlig kommet ut torsdagen, men det ble litt greier senere den kvelden og når jeg skrev det ferdig og trudde jeg hadde publisert det, så hadde jeg tydeligvis ikke det. Så det beklager jeg veldig veldig mye for! Men her kommer det!

MANDAG – ONSDAG:

Disse dagene henger mye mer sammen, så jeg tar dem i et punkt. Vi startet på mandagen ved å bli litt kjent. Vi var en gruppe på 7 mennesker som var der for samme grunn – få litt mer svar på hva som feiler vår kropp og hvorfor. Det var satt opp litt forskjellige timer, med forskjellige tema. Alle gikk under det samme og hang sammen.

De brukte «Kaos i Nervesystemet» som bedre forklaring. Det heter egentlig sensetivt nervesystem, men jeg personlig syns det er lettere å forklare Kaos. Så det er det jeg skal forklare til dere. Det kommer også til å komme en egen side som heter «Fibromyalgi» og her kommer det info og diverse. Uansett! Kaos i nervesystemet vil si at systemet har hengt seg opp. Beste eksempelet er: Når man har influensa og går en tur. da vil kroppen gi deg signaler om at du er sliten, dette orker du ikke og du må legge deg til å slappe av. Med kaos i ns så vil du få det signalet hele tiden. Altså systemet henger seg opp. Dette er ikke noe man kan gjøre noe med, da det er den autonome delen av hjernen. Det vil si det som styrer pusten, hjerte og andre ting uten at vi styrer det selv. Samme er det med smerter, kroppen har hengt seg opp. Smertene er der.

På tirsdagene hadde vi en liten time med noen få øvelser. Det var igrunn deilig å starte med litt frisk luft og det er jo så uendelig flott der! Jeg har lyst på hus i nærheten, for woow!

TORSDAG:

da hadde vi «verdistyrt plan». Dette var små øvelser som egentlig satte i gang litt tanker. Øvelsen var enkel og jeg skal forklare den til dere. Vi skulle fortelle om hvem som inspirerte oss og fortelle 3 egenskaper vi satte pris på hos den personen. To og to skulle snakke sammen, og alle skulle snakke med alle. På den måten fikk du en liste med mange egenskaper. Og veldig ofte er dette egenskaper du enten sitter på selv eller skulle ønske du var bedre på. Og å skryte indirekte av seg selv ved å titte på disse ordene var vanskelig. Dette var jo egenskaper jeg ikke tenkte jeg satt inne med selv. Selvsagt, noe forbedringspotensiale er det jo overalt, men det var en start å se at «Ja, jeg innehaver jo noe bra også!». Alt ble avsluttet med en samtale med terapeut.

Alt i alt, hadde jeg en god opplevelse i dette og jeg lærte masse. Det jeg syns er vanskelig er alle de forskjellige svarene man får. Noen sier man blir kvitt fibro, andre mener man ikke blir kvitt det. Og det virker ikke som at de heller er enige om hva som er best å gjøre. Jeg vil ikke skrive negativt om noen ting, for det som ikke hjelper meg, kan hjelpe deg. Og selvsagt motsatt. Men jeg personlig har fått en forklaring jeg godtar, det er noe jeg ikke klarer å finne logikken i og så får det være greit. Det er så lite forskning på dette feltet. Med årene blir det nok mer, forhåpentligvis!

Uken som gikk #3

Jeg har slitt litt med skrivesperre den siste tiden. Eller, det blir kanskje ikke helt riktig det heller. Jeg har masse ideer, men jeg får dem ikke ned slik jeg vil ha dem. Forhåpentligvis så klarer jeg det snart! Men første en liten oppsummering av uken min!

UKENS OPPTUR:

Denne uka har jeg klart å jobbe begge dagene mine fullt ut. Jeg var veldig veldig usikker på om jeg klarte å jobbe på onsdagen, for kroppen og jeg var virkelig ikke på lag. Men fysøren, jeg kom meg igjennom og jeg rocket det! Så litt stolt er jeg, og det føler jeg at jeg har lov til

UKENS NEDTUR:

Jeg og lillesøster skulle på PIT åpningen, og for dere som ikke veit hva det er så er det «Porsgrunn Internasjonale Theaterfestival». De har show og fyrverkeri, men siden det kom dårlig vær ville vi begge hjem før det ble ferdig. Heldigvis ser vi jo fyrverkeriet fra stuevinduet. Det skal sies at det ble helt voldsomt vær med striregn og torden. Ikke mye gøy..

UKENS MESTRING:

Igår var jeg og en god venninne på topptur. Jeg var veldig nervøs for om dette kom til å gå og om kroppen min faktisk ville bære meg helt opp. Og gjett hva?! Vi kom opp og jeg trur vi nesten tok tidsrekord fra sist vi gikk der. En herlig følelse når vi var ferdig og idag er formen fremdeles helt okei. Så jeg tok ikke knekken på den igår! JIPPI!

UKENS TANKE:

Det har egentlig vært veldig mange tanker denne uken, men meste har nok vært når jeg skal på sjukehuset i Stavern på kurs eller hva jeg skal kalle det. Jeg tenkte jeg skulle skrive litt om det når jeg er ferdig der neste uke.

AKKURAT NÅ:

Nå sitter jeg med dyna i stua, «Keeeping up with the Kardashian» på tven og jeg skriver til dere. Det er deilig med en rolig søndag og bare slappe av. En liten kjøretur blir det etterpå, men det er helt i orden for meg! ❤biltur

– Hvordan har din uke vært?

Uken som gikk #2

Jeg liker så godt å lese disse selv, men jeg er så utrolig sliten for tiden at jeg orker nesten nada. Men nå er jeg litt bedre, så da setter jeg i gang nå!

UKENS HØYDEPUNKT:
Mamma kom en tur igår og ble til idag. Igår ble vi surrende i hagen og jeg gleder meg noe helt ekstremt til blomstene blomstrer! Er det noe jeg liker å gjøre om sommeren, så er det å ordne i hagen. I år har jeg litt mer vanskelige blomster, så det blir artig å prøve meg på. Dere skal selvsagt få se bilder litt senere!

UKENS OPPTUR:
Vi dro til Seivall og badet. Det er der vi pleide å reise på sommeren når jeg var mindre. Siden onkel har holdt på med seilbåt så lenge jeg kan huske, så er det jo naturlig å ha vært der. Så det var superkoselig når jeg fikk med meg de andre dit for å bade! Og så superdigg det var! Jeg elsker havet, jeg har faktisk vurdert husbåt, hihi!

UKENS FØLELSE:
Denne uken har det egentlig vært veldig blandet. Jeg har slitt litt med sinne og kjent på en slags lykkefølelse.

UKENS NEDTUR:
På torsdagen var det dessverre begravelse

UKENS SPILL:
Altså, min lillesøster har fått meg helt hektet på et brownser spill. Noen hørt om «Lioden»? Det hadde nemlig ikke jeg, hvertfall ikke fått sånn ordentlig med meg. Uansett, nå har jeg begynt å spille og jeg gjør ikke annet.

UKENS BLIDFISBILDE:

Hvordan har din uke vært?

Et snev av ren lykke

Akkurat nå, i dette øyeblikk føler jeg på ren lykke. Ingen bekymringer, ingen angst, ingen negative tanker og bare smil for det som er rundt meg.

Jeg elsker havet, jeg elsker barnelatter og en kobinasjon av det, ord kan aldri beskrive det. Jeg håper jeg få flere dager som dette, flere dager hvor jeg kan få litt fri fra tankene. For akkurat nå nyter jeg livet.

Stavern

Jeg er i Stavern akkurat nå, på Kysthospitalet. Jeg har et møte her med de, og jeg kjenner jeg gruer meg veldig. Den frykten for å ikke bli tatt seriøst er så altoppslukkende. Alt er så skummelt, og jeg har en skikkelig vond klump i magen. Krysser fingrene for at dette blir bra og at jeg faktisk ikke har noe å bekymre meg for.

Ellers er jo utsikten her helt fantastisk! Den tok pusten fra meg når jeg kom hit. Drømmen om hus her en gang ble skapt! Nå har jeg alltid elsket havet, og her ser man rett ut på det flotte havet. Idag glitrer det ordentlig også, pga sola. Nå skal jeg nyte utsikten mens jeg venter. Klumpen vokser seg stadig større, men krysser fingrene for at dette blir bra!

Dagen idag

DAGENS VÆR: Det er sol, og det er så deilig! Om været kommer til å holde seg så bra som nå, hadde vært supert! Men det er meldt dårlig vær, dessverre!

DAGENS HUMØR: Jeg har en fin dag. Jeg og mannen er på kjærestetur, så vi koser oss. Det er en stund siden sist og med masse som skjer på hver vår kant er det deilig å bruke litt tid på hverandre og pleie den allerede fantastiske kjærligheten! ❤️

DAGENS MUSIKKSMAK: Det har egentlig gått i hardstyle og jazz. 2 rake motsettninger egentlig, men alt blir egentlig hørt på her i hus! Eneste trur jeg vi ikke spiller er heavy metal, haha.

DAGENS KJØP: Idag har vi fått handlet litt brus og godteri, og det var digg! Snart 17.mai veit dere, og det er noe det gledes til her i hus! Dette også, haha!

DAGENS FØLELSE: Håp

DAGENS SANGER:

Spell on you – Ours Samplus

New York State of Mind – Billy Joel

Hardstyle DNA – Refuzion

Hvordan er deres dag?

Hvem er jeg?

Når jeg får dette spørsmålet syns jeg det er utrolig ubehagelig å svare på, for hva skal jeg svare? Skal jeg ta det helt overflatiske med de vanlige fakta om meg eller skal jeg svare tanker og følelser?

Til dere skal jeg svare tanker og følelser.
Jeg er redd, usikker, sårbar, lettrørt, langsint, glad, lykkelig og sprudlende.
Jeg elsker overraskelser, bursdager, jul, skriving, lesing, opplevelser og sport.
Jeg føler meg lite verdt, uverdig, liten, utstøtt, mistolket, verdsatt og viktig.
Jeg er sta, vanskelig, støttende, komplisert, snill og kjærlig.
Jeg hater uforutsigbarhet, uærlighet, mobbing, ikke bli tatt på alvor og dømming.
Jeg syns mening, debatt, nyheter, diskusjon og uenighet er viktig.

– Hvem er du?

Ukens som gikk #1

Jeg fikk inspirasjon til hvordan skrive denne av Luna, sjekk ut hennes blogg! Jeg har lenge lurt på hvordan jeg skulle gjøre det her, og endelig har jeg fått en ide. Jeg håper dette faller i smak hos dere!

UKENS OPPTUR:
Vi har jobbet en del med snappen til psykmagasinet denne uken, og det ser ut som det gir resultater! Det er så gøy når det er noe jeg brenner veldig for og det ser ut som vi når mer ut og kan skape mer. Psykisk helse skal ikke være tabu, så det må jobbes enda mer.

UKENS NEDTUR:
Jeg har ikke klart å jobbe denne uka. Alt har vært et kaos og jeg har vært dårlig. Formen har hindret meg

UKENS HØYDEPUNKT:
ENDELIG har jeg kunnet starte på hagen. Det er bare snakk om noen blomster, men det er hvertfall i gang og jeg elsker det! Er det noe jeg gleder meg til hvert år så er det å ordne med blomster. Til tider er det det eneste som får meg ut av huset, når ting er som verst. Skal sies at det ikke alltid det hjelper heller.

UKENS FØLELSE:
Denne uken har jeg egentlig hatt masse følelser vandrende rundt i kroppen. Jeg har vel kanskje kjent mest på redsel denne uken. Redd for hvordan ting blir fremover, redd for hva som skal skje, redd for hva jeg kommer til å klare. Jeg må bare ta et skritt av gangen

UKENS TANKE:
«Hvor mye skal en tåle..?»

UKENS QOUTE:

– Hvordan har din uke vært?

Noen ganger blir det litt mye

I natt er en sånn type natt hvor ingenting føles bra. Hvor hele min eksistens vurderes og rives fra hverandre. Feil og ting jeg har sagt gnager meg i stykker og jeg har verdens dårligste samvittighet. Hva mine nærmeste må igjennom pga meg, alle følelsene jeg setter i gang og alt jeg vil stoppe. Jeg skjønner jo at det ikke er lett for dem heller.

Den siste tiden har jeg vært mye sint. Jeg har ikke vist det, men det har ligger i underflaten. Blir sint for småting, hever stemmen for bagateller og nærmeste eksploderer over ting som er teit. Jeg skjønner det jo selv, men likevel er jeg skikkelig sint. En ordentlig ubehagelig følelse og ganske dominerende.

Hode mitt er veldig rotete, derfor blir dette innlegge rotete også. Jeg drømmer om et liv der jeg er mer selvsikker, veit hva som er best for meg og lever deretter. I det ene øyeblikket er jeg så sint at jeg rister, hvor jeg rett etterpå er så trist at tårene triller. Så en opp og ned hverdag er det helt klart jeg har for tiden. Jeg må bare ri bølgen og se hvem som står der når jeg har kommet i land igjen.

Scroll to top

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stinena@hotmail.no