Påsken

Påsken er her, og den brukes med mennesker som betyr noe. Jeg har ferie, om jeg kan si det og det er utrolig godt for kroppen! Den har vært veldig tung å bære i det siste, så det å slappe av føles ikke dumt!

Jeg er veldig opp og ned i humøret, om det kan sies? Jeg er både veldig glad for det jeg opplever, erfarer og menneskene som er med på min ferd. Samtidig som det mørket jeg kjenner så godt lusker bak hvert hjørnet. Jeg presser det så langt bak jeg klarer, men noen ganger er jeg bare for sliten og mørket kommer frem. Men da lar jeg det komme også, så jeg kan dytte det bak igjen.

Annet enn å slappe av, så spiller vi noen dager nå før vi skal til mamma imorgen. Blir vel mer riktig å si vi har spilt noen dager og skal spille til imorgen også, før vi reiser vekk for helgen. Det er de små tingene i hverdagen som gir små gleder som brukes når ting blir tøft. Nå skal jeg sove litt!

Q: Hva skal du i påsken?

Jeg må huske meg

De siste dagene har jeg fokusert på å ha hode over vannet. Det har vært litt mye i det siste, og jeg har ikke helt visst hvordan jeg skulle sortere alt sammen. Jobben krever masse av meg, familie, venner og kjæresten sin del og så må jeg også huske meg selv oppi alt dette her. I tillegg må jo huset holdes ved like også, vi er selvsagt to, men jeg må ta min del også.

Jeg må huske å puste.
Jeg må huske å slappe av.
Jeg må huske å spise.
Jeg må huske å sove.
Jeg må huske å gjøre ting som gjør meg godt.

JEG MÅ HUSKE MEG

Noe jeg må bli flinkere på er å finne ut hva jeg vil, hva som er best for meg, hva som gir meg mest glede, og så gi det oppmerksomhet. Finne teknikker for at jeg skal hjelpe meg mest mulig. godta feil og styrker ved meg. Gi meg positivitet, styrke og oppmuntrende ord. Jeg er ikke ferdig med å falle og feile, men jeg finner meg på veien. Lære hvem jeg er og deler mine opplevelser med de rundt meg.

Jeg skal vandre og undre, VÆRE MEG, hvem nå enn det er!

Når batteriene er utbrente

Jeg er helt utslitt, men samtidig så klarer ikke kroppen slappe av. Jeg er fremdeles uten ord, og det er vondt. Det er så mye som kverner oppi hpde mitt. Spørsmål, tanker, meninger og følelser. Jeg har begynt å ha en del vondt i hode for tiden, her om dagen sa kroppen litt stopp. Min kropp bli sjjk når den ikke orker mer. Jeg får feber, kvalme, hete/fryse toktet og så sliten at jeg sovnet før jeg landet på puta. Etter litt søvn uten klokke var jeg bedre og til nå har jeg vært uten feber og toktene.

Det har vært mye i det siste, jeg er lei kampene og de mislykkede forsøkene. Det irriterer meg, nei det plager meg at jeg ikke klarer ta bedre vare på meg selv. Kjenne kroppen min såpass at nå må jeg slappe av, nå må jeg roe med eller velge noe annet som passer bedre for min helse. Men jeg jobber for å bli bedre, jeg må vel bare la maska falle og vise det er det er greit å ha en shitday, for det har jeg egentlig ofte.

De søvnløse nettene

Det er de søvnløse nettene som er verst, som gjør meg mest sliten. Jeg skjønner egentlig ikke helt hvorfor det skjer nå. Jeg føler selv jeg er på et skikkelig bra sted, jeg gleder meg til jobb, har fine mennesker rundt meg, jeg spiser litt mer regelmessig og jeg går og legger meg litt når jeg skal. Kanskje det er nå det er viktigst å holde søvndagboka? Jeg skal ihvertfall gjøre mitt ytterste for å holde meg våken, men jeg tør ikke love noe. Tirsdag er en slitsom dag, en psykisk tungt dag.

Jeg hater at det er sånn her. Jeg føler jeg havner i en slags transe og at jeg bare svever. Jeg eksisterer på et annet plan, bare er. Det er slitsomt når det er sånn, frustrerende er kanskje et mer riktig ord. Jeg skjønner ikke hvorfor det skal være sånn her..

Nå skal jeg slappe av litt, prøve å få samlet meg litt. Jeg er skamtrøtt, jeg er sliten og litt utbrent. Noen timer søvn fikser det, bare jeg får sove til kvelden igjen og har noen timer før jeg skal på jobb imorgen. Jeg gleder meg, virkelig.

Scroll to top

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stinena@hotmail.no